Kurse nach der Geburt

Kurse sind eine gute Möglichkeit, über Erlebtes zu sprechen und zu Hören, dass Andere manchmal ähnliches fühlen oder erleben.
Genaue Informationen zu Zeiträumen und Ort finden Sie auf der jeweiligen Anmeldung auf Nachfrage unter Kontakt.

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Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft und im Laufe unseres Lebens wird unser Körper zunehmend stärker belastet. Für Entlastung von Knochen, Sehnen und Bändern braucht es eine gestärkte Rumpfmuskulatur und bewusste Körperhaltung im Alltag. Nur so bleibt die Haltefunktion der Muskeln im Becken für Darm und Blase gewährleistet. Aber auch Kopf- und Rückenschmerzen sowie die Libido lassen sich durch die gezielten gymnastischen Übungen im Rückbildungs-Gymnastik-Kurs positiv beeinflussen.

Der optimale Zeitpunkt für den Beginn des Kurses ist individuell verschieden. Die Kosten werden von der Krankenkasse zwischen dem zweiten und neunten Monat nach der Geburt übernommen. Die Babys können mitgebracht werden.

BabyMassage im ElternKind Kurs

Viele Gedanken, Fragen und Sorgen beschäftigen uns im Familienalltag. Oft finden wir Antworten, wenn wir unsere Gedanken laut formulieren. Darum will ich Euch mit diesem Kurs Raum geben, miteinander zu Reden, zu Singen, zu Diskutieren und Fragen zu stellen, die sich eben erst neu gestellt haben. Themen können dabei zum Beispiel sein: der Beginn der Beikost, die Eingewöhnung in die KiTa oder der Wiedereinstieg in den Arbeitsalltag. Gerne stelle ich Euch auch meine Tragehilfen zum Testen zur Verfügung.

Für die Kinder bedeutet dieser Kurs sanfte Förderung durch die Babymassage und den Kontakt zu anderen Kindern. Neue Impulse werden auch gesetzt durch: erste Fingerspiele und Musikinstrumente wie Glöckchen und Rasseln. Die theoretischen Informationen über die Möglichkeiten der Beikost nach "Baby led weaning" können je nach Entwicklungsstand des Kindes bei selbst gebackenem Dinkelbrot, Paprikastreifen oder geschnittenem Apfel beobachtet oder getestet werden.

Mein Angebot richtet sich an Mütter oder Väter mit Kindern ab dem 4. Lebensmonat.